脳をフル活用！単語を簡単に覚えるための科学的コツ４選

2024年10月21日

今日は、脳の仕組みを活用して、英語の単語を効率よく覚えるためのコツを紹介します。
「どうしても単語が覚えられない…」と悩んでいる方、必見です！

1. 繰り返しがカギ！短期記憶と長期記憶を使い分けよう

実は、単語を覚えるとき、脳は最初に短期記憶を使って情報を一時的に保存しています。でも、短期記憶に残っている情報は、すぐに忘れてしまうんです。

だからこそ、繰り返し復習して、短期記憶を長期記憶に変えることが大切！1日後、1週間後と定期的に復習することで、脳にしっかり情報が定着します。

テスト前の一夜漬けは短期記憶になりますね。テストが終わったら忘れちゃうんだよね。ってなりませんか？

2. 忘れる前に復習！忘却曲線を知っておこう

エビングハウスの「忘却曲線」によると、人は24時間以内に覚えたことの80％を忘れてしまうんだとか…。だから、単語を覚えたら、その日か翌日にもう一度復習することがポイントです。その後、数日後、1週間後にもう一度確認すると、しっかり記憶に残ります。

その時に、思い出せそうで思い出せない単語があります。
そう！その思い出そうとすることが大切。
思い出そうとすると脳が、｢あ、これは忘れてはダメなモノなんだ」と長期記憶に書き換えてくれます。